一直不愿承认自己老了，听别人诉说身体的状态有多么的糟糕时，我总是嗤之以鼻，直到自己也出现了相同的症状。
有些事，不亲身经历，真的无法感同身受。
我是71年出生的，48岁以前一直都以为自己还很年轻，然而从年开始，我明显感受到了身体的变化。
快速减退的记忆力
就在前些天的一个中午，医院看病。回来的路上，把随身的背包落在了一个面馆里（在那里吃午饭），直到晚上6点多才想起来。
幸亏面馆老板是个好心人，帮我保存了起来，否则包里不仅有现金，还有身份证、银行卡、社保卡等，后果真的不堪设想。
头些年如果有东西找不到了，我能够凭记忆一点点地往前捋，从而想起来。现在任凭自己想破头也想不起来，拿东忘西这种事几乎天天发生。
以前，我写一篇文字，遣词造句自认为很准确。而现在，写一篇文章用词不当是常有的事。而且逻辑思维能力也明显不如从前，文章中逻辑混乱的事情经常发生。
至于类似做菜忘记放盐这样的事，更是时有发生，
白发仿佛是一夜间长出来的
年，家中出现了一点变故，再加上大环境的影响，我的白头发仿佛一夜之间“蹭蹭”地全都冒了出来。
如果说，这是因为自己情绪的变化导致的，那么从那以后，每天都有新生的白发出现。我对着镜子往下薅，结果第二天，又有新生的替补上来。
至于脱发那就更不用说了，每天枕边都能看到细碎的头发，梳头时，地面上会落一层细细的发丝，扫地时缠绕在笤帚上。
身体免疫力差
从今年开始，我经常被一些小毛病光顾。看似没啥大事，但是用尽各种手段，就是不爱好。
明明头一天已经好了，觉得已经没啥症状了，然而第二天又会变成最初生病的状态。猫一天，狗一天，反反复复，迁延不愈。
这种状态我已经持续了三个多月了，好容易治好了前一个病，可是第二个毛病马上接踵而至，都不给你喘息的机会。哪怕是得了个感冒，都要拖上半个月才好。真正是按倒葫芦起了瓢。
体型臃肿，控制不住体重
我身高1米6，从前体重一百零几斤，自认为还可以。然而从年开始到现在，体重涨了将近20斤，马上就向10斤冲刺了。
这让我非常忧虑，我觉得，好像自己的体重每一天都在增长，越想越觉得可怕。
于是开始锻炼，每天早上出去跑步，累得双腿像灌了铅一样，但是愣是没看到一点效果。
以前，晚上那顿饭不吃，还能掉下来几斤，现在吃不吃没什么两样。
皮肤粗糙，松弛
现在自己最不愿做的事就是照镜子。头发有好多都白了，脸上的皱纹也出来了，两个眼角向下耷拉，看着影响心情。
而随着更年期的到来，变化最大的就是皮肤。以前很紧致的皮肤变得粗糙、松弛，失去了弹性。尤其是胳膊上和肚子上的赘肉松懈下来，丑陋不堪。
发福的体型，再配上粗糙的皮肤，别提多难看了。
不能熬夜
现代人喜欢过夜生活，11点之前睡觉就是早的。我年轻的时候也经常熬夜赶工，虽然很累很困，但睡足一觉就都补回来了。
而现在，不到万不得已，绝对不敢熬夜，因为一旦困了不睡，再想睡可就睡不着了。后果就是心脏发慌，不知要几天才能缓过来。
穿舒服的衣服
可能是自己个头不高的缘故，我喜欢穿高跟鞋，觉得这样穿裤子利索。而现在已有二年没有穿过，高跟鞋都不知扔到哪里去了。现在穿衣服要穿宽松的，穿鞋子得穿舒服的，走在路上妥妥的大妈风格。
现在我穿着最多的就是运动装，主要是为了出去锻炼方便。按说锻炼之后应该换回平时的着装，但是我对自己没有那么多的要求，懒得换，越随意越好，也不会去在意别人的眼光。
心情焦虑，容易被人和事所干扰
这一年来，心情明显焦虑，自己也不知是不是杞人忧天。
我家是做康复理疗的，接触最多的就是那些上了年纪的人。
因而经常能遇到那些晚景凄凉的老人，心里同情的同时，就不由得会想到自己。把自己与那些老人去对比，心里会想，将来自己会不会同他一样？
哪怕是一年前，我都不曾想过这些问题，而现在，只要看到一个过得不好的老人，我就会想想自己。
这桩桩件件足以说明自己真的老了。
写在最后
衰老是生命的自然现象，每个人都要经历，没有人抗拒得了。
但无论年轻还是年老，心态好不好直接决定了身体是否健康。因而，保持好心情，做自己力所能及的事，别再像少男少女那样伤春悲秋。
每个年龄段都是一段灿烂的风景，日出日落，退潮涨潮都有它不同的美。
活在当下，过好现在才是我们真正要做的。
努力调整心态，只要心态年轻，我们就永远都是年轻人