一直以来让女人最害怕的事情就是容颜的衰老吧！都在想尽办法让自己衰老得慢一点。但是自然界的规律就是如此，又有谁能逃脱的掉呢？不是吗？
但是现实生活中确实有些女性会比同龄的女性看上去会年轻很多，这是为什么呢？
是遗传吗？据我发现了解，看起来比实际年龄年轻的女性，她们都有几个共同点！
让我给你们讲一讲哦！你们好好学习一下，也把她们不容易衰老的秘诀学会。准备好了吗？开始喽！认真听哈。
1、早睡
睡眠是很重要的，不仅每天要保证充足的睡眠，比如8个小时左右，但是不要白天和晚上颠倒过来。因为晚上就是休息最佳时期，其次就是晚上睡觉的时候，可以帮助身体排*，起到美容和养颜的作用。
其次是我们的皮肤，在夜间的睡眠中得到修复，可见早睡是多么的重要。很多人喜欢熬夜，尤其是年轻人，第二天起来整个人的精神都不好，出现了黑眼圈和眼袋等。
2、健康的饮食
目前很多女性朋友为了减肥都在节食，然而，这种饮食对健康不利，而且会使他们看起来虚弱，容易反弹。
胖瘦会让你的皮肤纤维失去弹性，也会让你的身体出现很多皱纹，所以，想要减肥，还得靠运动。
现在很多年轻人基本不愿意在家做饭，这些人会选择外卖，但是大部分外卖都很油，非常容易让自己变胖，而这些衰老较慢的群体，这些人一般都是自己在家做饭，让自己选择食物，既能补充身体的营养，又能延缓自身衰老。
、远离烟酒
在生活中，不但男人有吸烟饮酒的习惯，很多女性也有同样的习惯，这些习惯会对身体造成伤害，不但容易诱发疾病，也会加速器官的衰老，平时爱吸烟饮酒的女性，要比同龄人更显老，所以，想要衰老的慢一些，最好要远离烟酒。
4、坚持护肤，用六胜肽抗皱面霜保湿锁水
即便年轻的时候颜值再高，也难逃岁月的侵蚀。当面部暗沉、粗糙、色斑、皱纹找上门的时候，也会显得非常老态。这个时候许多姐妹就逐渐重视护肤的关键，但很多姐妹长期护肤，效果却不是很明显，可能是因为使用的护肤品不适合自己。
想要肌肤变得细腻水润，只使用水乳是不够的，一定要使用面霜来进行锁水。
5、注重防晒
你知道么？在阳光下暴晒10分钟，你的皮肤就可能早衰10天！
68%的人长出第一道皱纹，就是在夏季！
不信？咱们来看看紫外线到底有多“*”！
图片中，这位卡车司机的左右脸简直天差地别，因其左脸常年受车窗外的日晒，导致面部出现光老化——皮肤粗糙、深沟般的皱纹，看起来非常沧桑；而靠近车内、较少照射紫外线的右脸，则更符合自然老化。
同一个人的两侧脸，一侧在紫外线下裸奔，一侧较少直接接触阳光，结果不言而喻。
所以，防晒不仅能防止晒黑，更重要的是预防光老化，看完你还敢不做防晒吗？
紫外线具备超强的穿透力，它能够穿透皮肤真皮层，破坏其中的脂质和胶原蛋白，从而加速皮肤衰老，导致皮肤松弛、出现皱纹等。
同时，当皮肤被紫外线照射后，还会让黑色素细胞变得更活跃，从而引起黑色素沉积，导致皮肤变黑。
如果长期照射紫外线，就会破坏皮肤保护屏障，引起皮肤粗糙、过敏、长红斑等，严重时还可能罹患各种皮肤疾病，甚至皮肤癌。
据研究发现，皮肤基底细胞癌、皮肤恶性黑素瘤、皮肤鳞状细胞癌、角膜或结膜鳞状细胞癌等皮肤癌症都与紫外线有关。
更重要的是，无论何时何地，紫外线无论都会存在，不管是阴雨天还是在室内，只是强弱不同而已。
因此，防晒非常重要，也是日常护肤不可缺少的一步！
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。
小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~
现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。
挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于0且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。
涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果但是很多人出门不爱带伞，为什么？
出门带伞，说着简单
做起来其实挺麻烦
普通的雨伞大小真的很尴尬！
手里不好拿，包里装不下
更别说连包都不背的男同胞了
习惯什么都往口袋里装
雨伞哪里塞得下？
累赘又麻烦，不如淋着算了
而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付
风雨稍微大点就顶不住了
总是被风吹成各种奇怪的形状
打着伞依然淋地浑身湿嗒嗒
真是个头不小，用途不大
再加上气温升高，紫外线让人无处可逃
但很多伞并不能晴雨两用
网上有团队将56个品牌的伞检测得出
87%的雨伞不能用于防晒
90%的遮阳伞不能用来防雨
天气越来越热
你做好面对风雨和紫外线的准备了么
别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家
终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你满意~
超级迷你，比手掌还小
抗风抗雨，遮阳防晒
轻松装包里，便捷易携带
强烈推荐理由：
1.超级无敌迷你，轻松塞进口袋
2.防水面料，告别雨季湿哒哒
.遮阳力超max，凉爽防晒妥妥的
4.超强抗风力，6级大风没一点问题
迷你超薄，轻松装包里
一把雨伞，比我手掌还小
只有iPhone那么大
不爱背包的男同胞
分分钟塞进口袋，说走就走
什么包包都能轻松装进去
随身小包也难不倒Ta
随便一塞，不占地
还不耽误放钥匙、口红等出门必需品
女孩子表示：爱惨了Ta！！
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
这么精致迷人又优点多多的伞
爱上它只需1秒钟，看看用过的人怎么说
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！
伞中的“国货之光，真的值得拥有它!
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