血管疾病和年龄密切相关，年龄越大血管病变可能会越多，血管的老化或病变是不可阻挡的问题，我们只能坦然接受，不过中老年朋友也不用过度忧虑，人到中年血管多多少少会有阻塞的情况，只要阻塞的情况不影响健康和正常生活，我们不用过于追求血管必须要疏通，只要主要的血管要塞维持通畅就好。
但是，虽然血管问题和年龄相关，现在却有越来越多的人群在年轻时代就接触了血管疾病，如30出头就有高血脂、高血压甚至痛风，这和现代人的生活方式有关，越来越恶劣的饮食方式和不规律的生活习惯，加上便利的生活让更多的人变得懒惰，爱久坐久躺。我们现在要做的是尽可能保护血管，养成良好的饮食习惯、生活习惯。
如果不想血管早早就被堵死，那么我们最好少碰“三物“。
少喝酒
酒伤肝，也伤肾，还会伤血管。
酒怎么伤血管的呢？一个重要的方面就是酒可以影响脂肪的代谢，引起血脂增高，导致脂肪在血管内壁沉积，引起动脉粥样硬化，进一步引起血管的狭窄和堵塞。
另外，酒精还可以损伤大脑细胞，尤其是长期酗酒，可以导致小脑和大脑皮层萎缩，引起患者神经损伤。长期酗酒的人，手会抖，记忆力会下降，智力也会受损。
少吃糖
糖这种东西，是我们人类的最爱，对于糖的喜爱几乎刻在了每一个人的DNA里面。我们从小就喜欢吃甜的奶，然后是甜食。成年之后，年轻的女性现在特别爱喝奶茶，吃冰淇淋，这些都是高糖物质。男性则喜欢喝可乐、雪碧等。
而糖，摄入过量之后带来最大的问题就是肥胖。因为过量的糖会在体内转化为脂肪。
肥胖之后，会增加高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病的发生风险，这些疾病都可以导致血管受损。
少碰油炸食物
大家都知道要少吃油炸类食物，可就是忍不住它们那香醇的味道，油炸食物中含有较高饱和脂肪酸、反式脂肪酸，上文也提到，反式脂肪酸可成为诱发心脑血管疾病的元凶，而饱和脂肪虽然本质对人体无害，但如果大量堆积体内的话，同样会造成高甘油三酯血脂、肥胖等问题，逐渐威胁血管健康。
降血脂——多喝额菊苣栀子茶
尿酸偏高的人要需注意饮食搭配，特别要留意嘌呤高的食材，例如动物的内脏、豆类食品等。除了合理饮食以外，大家还可以利用茶饮协助降血脂。
药神张仲景的《金匮要略》有过一个治痛风的配方：把菊苣10g、桑叶8g、栀子10g、葛根10g、百合8g，用来煎煮，一天两服。
菊苣是药食两用植物，辅助栀子、葛根、百合、桑叶等中药原料调制而成，具有帮助尿酸排泄降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平，降低血脂，缓解痛风性关节炎。
中药的配量都有严格的要求，药方中药物配伍的恰当与否，直接影响着治疗效果。
小编在这里推荐一款菊苣栀子茶，其中中药的配比都经过专业药师检验，一款茶包可以解决制作麻烦的问题，饮用时取出一包就可以进行冲泡了，十分的便利。
