61岁的王阿姨前几天私信我，想与朋友们分享她对抗高血糖“错误的示范”，让大家引以为戒。
王阿姨一直很健康，身边的朋友都很羡慕她的身体状况，可刚过了六十大寿，王阿姨渐渐发现自己容易疲劳，而且经常口渴。
与我们大多数人一样，王阿姨起初并没有在意这些症状，但是半年时间过去症状不减反重。医院检查，结果空腹血糖达到了10.1mmol/L（空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖）。
王阿姨提醒我们，许多容易忽视的小问题，也许存在大隐患。
在我们国家，糖尿病患者约为1.2亿，居于世界第一位，更糟的是，由于生活方式的改变，糖尿病的发病率日益年轻化。有研究发现，尽管1.2亿人被确诊为糖尿病患者，但仍有近3亿人处于糖尿病前期。
下面“问上医”来给您总结，哪些症状可能预示着高血糖的来临。
出现以下6种症状，就要小心了，可能是高血糖找上门
一、体重突然大幅下降
因为患者体内胰岛素水平较低，无法正常利用蛋白质，导致身体必须消耗自身的蛋白质和脂肪来获取能量，从而导致体重下降的症状，所以多数高血糖患者都会出现暴瘦的现象。
二、容易感到劳累
高血糖患者经常会感到身体疲倦，不能提起精神，甚至出现全身无力，腰膝酸软，懒得走路等现象，这些都是血糖偏高所致。
三、容易口渴
在大量饮水的情况下，依然无法缓解口干舌燥的状况时，就要怀疑可能是高血糖所导致的持续性口渴，这也是高血糖患者常见症状之一。
四、视觉模糊
许多糖尿病患者会出现突然的视力减退，感觉眼睛蒙上了一层白纱，总是看东西模糊。
超标的血糖会造成眼球水晶体改变，进而影响视力。也有其他症状的出现，如：眼疲劳、眼干眼涩等。
五、性功能障碍
高血糖易引起血管和神经系统的损伤，对性功能有影响，如，导致女性出现月经不调等。
六、四肢发麻
少数高血糖的病人还会出现手脚麻木、发抖，甚至手指刺痛等，这也是血糖超标的表现，需要引起注意。
高血糖大多都是吃出来的！这3种食物能不吃就不吃
对于不健康的生活方式，改变饮食方式最为重要，要想远离糖尿病，以下三种食物最好不要吃。
一、碳酸饮料
很多人都特别喜欢喝，碳酸饮料除了含糖量很高外，其他营养成分都说不完，所以长期饮用这类饮料的人，不仅更容易患肥胖，而且患糖尿病的风险也很高。
二、油炸食品
油炸食物含有大量饱和脂肪酸，长期吃油炸的食物，极易诱发高血脂，此外，油炸品属于高热量食品，长期食用，发生糖尿病的风险也很高。
三、含糖高的零食
人们对甜的东西总是很敏感的，甜品能使人开心，但零食总是含糖很高，经常食用患糖尿病的风险也很大，如含糖多的饼干、糕点。
给您分享1杯稳控血糖的养生茶，随时都能喝
对抗高血糖，有三大“法宝”
高血糖并非不可战胜，第一年更是逆转黄金期，只要吃得合理，吃的正确，降低血糖大有希望。专家支招，教你学会运用两大“法宝”，远离病魔，重归健康。
葛根菊苣栀子三味药，降压降脂控糖有功效！
葛根。据《神农本草经》载：葛根，味甘平，主消渴，具有清热除燥，生津止渴、降压降糖之功。
中医院院长吴中朝教授曾介绍葛根，它具有降血压、降血脂、降血糖的功效，还能帮助调理冠心病和颈椎病。
菊苣。菊苣现已被国家卫生部列为不可多得的药食同源类的特殊降尿酸食物，菊苣最早见于药王孙思邈《千金要方》，能降尿酸，缓解痛风，对高血压、高血脂等病症也有显著的药用价值。
栀子。具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。在中医临床常用于治疗高血压、糖尿病等症。
国家级名老中医王庆国曾介绍栀子，它有抗微炎症的作用，还可以增强免疫细胞的功能。
有这样一种茶能把
葛根+菊苣+栀子
三种食材的功效发挥到最大
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之前购买过的粉丝
坚持连续喝后好评如潮
他们都这么说
用户：韩*琴
我爱人高血压很多年了，我买了3盒葛根菊苣栀子茶，现在他坚持喝了2个月，降压效果很好。提醒大家，喝茶时不要停吃医生开的药，这样降压效果会更好！
用户：张*平
我有糖尿病，一直为降糖所苦恼。我喝葛根菊苣栀子茶之前，医院问了医生，医生说这款茶确实能辅助降血糖。
用户：赵*丽
我颈椎疼、血脂高，买了5盒葛根菊苣栀子茶，刚喝了不到2星期，感觉效果还可以。另外这种茶，确实也不贵！
用户：肖*国
我有痛风和冠心病。我看邻居在喝这种茶，买了两盒。
用户：周*五
我身体挺健康的，但身边很多人都得了三高，我也挺慌的。刚买了3盒葛根菊苣栀子茶，每天喝点，以防万一，对身体也没坏处，最近感觉肠胃舒服很多了。
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