尿酸高别慌,多吃这4种ldquo天然 [复制链接]

高血压、高血脂、高血糖是我们熟悉的“三高”，也是健康的三大杀手。但当我们还在和三高斗争的同时，第四高已悄悄来袭——它就是高尿酸！许多人以为高尿酸的危害就是导致痛风性关节炎，没有痛风就不可怕，所以对没有痛风的高尿酸血症不当回事。这其实是一个认识误区，高尿酸的危害远远大于人们的想象，今天小编你就给大家介绍几种小食材，尿酸高别怕，多吃这4种天然食物，促进尿酸排泄，预防痛风病！

车前草清热利尿，祛痰，凉血，解*，用于水肿尿少，热淋涩痛。民间老人通常会用车前草煮水，治小便不利。上火血热等情况，尿酸高的朋友也可以用车前草煮水，帮助你利尿排泄尿酸。

菊苣能帮助降尿酸，是因为菊苣中含有菊苣多糖、菊苣酸、菊苣根多酚、马栗树皮素等多种降酸成分，能辅助降尿酸，改善体内尿酸水平，调理酸碱平衡，达到保护肾脏缓解痛风的目的。

现在正好是西瓜的季节，是非常便宜的水果水分也非常多，而且西瓜是利尿的，可以让嘌呤从肾排出更快点，降低尿酸堆积，预防痛风病。

桑葚是众所周知的补肾效果最好的水果，常吃能增强肾脏功能，有很好的滋补效果，能有效促进尿液的排泄。且，想要降尿酸，可以多吃高钾食物，普通桑葚每克含有30毫克的钾元素，可以说是降尿酸的首选。