1种高端水果,不仅消炎,还能降尿酸,痛风 [复制链接]

痛风是一种典型的关节炎疾病，表现为关节剧烈疼痛、发红、发热、肿胀。痛风通常发生在大脚趾的大关节，其次是脚、脚踝、膝盖、手和手腕。一般痛风发作持续5到10天。

痛风通常是由尿酸结晶堆积引起的，尿酸结晶是由体内一种叫做嘌呤的物质分解产生的。这种物质在海鲜、内脏、汤、鱼、豆类、蘑菇等一些常见食物中含量极高，痛风患者一定要远离这些食物。

1种高端水果，不仅消炎，还能降低尿酸。痛风患者可以多吃。

这种高端水果就是樱桃，通常买起来都很贵，大部分人看到它的价格都是囊中羞涩。但就是这种高端水果，帮助了很多高尿酸血症和痛风患者。

樱桃富含花青素、花色素苷和维生素E，是非常有效的抗氧化剂。它们可以促进血液循环，帮助尿酸排泄，缓解痛风和关节炎带来的不适。尤其是樱桃中的花青素，对消除肌肉酸痛和炎症非常有效。密歇根大学研究发现，樱桃中的花青素可以降低炎症风险，吃20个樱桃比吃阿司匹林更有效。一般痛风或关节炎患者吃樱桃后几天内就能消肿止痛。

痛风也可以这样治疗。

要降低尿酸，远离痛风，可以用一种神奇的植物，那就是菊苣。是一种药食同源的植物，列入中国药典，中文俗称菊苣。微苦、咸、凉。具有清肝利胆、降尿酸的功效。

菊苣根可入药，常与栀子、葛根、百合、桑叶混合制成菊苣栀子茶，起源于《千金要方》。

方法：将菊苣根、葛根、桑叶、栀子各5克，放入砂锅中煎茶，每日3次。

如果你不想自己做，可以用康尔福菊苣茶，同样配方的袋泡茶，省时又方便冲泡。而且原料粉碎后装袋，没有熬煮功效，容易吸收。

百合中除了菊苣根有降低尿酸的作用外，还含有少量的秋水仙碱。栀子中的京尼平苷能降低血清尿酸水平；葛根和桑叶有抗菌消炎作用，可缓解痛风发作。这些材料都是药食同源的食物，用于痛风的治疗，也是中医辨证常用的药材。