北京白癜风主治医院 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/大家好，这里是黄杨说孕育。今天我们来说一说：进入孕9月，孕妈和准爸应该知道的医疗常识有哪些？不可麻痹大意。希望各位孕妈们能注意到这些。
一、做第9～10次产检
进入孕9月之后，孕妈妈既要开始做第9次产检和第10次产检了。第9次产检宜在孕34周进行，而第10次产检应在孕36周进行。除了例行检查和基本测量以外，还会重复做肝肾功能、空腹血糖及优生5项检查。
二、宜警惕产前“早破水”
孕妈如果在临产前胎膜出现破裂或者有羊水流出的情况，这就是产前“早破水”或者“胎膜早破”，这种症状多发于孕晚期的时候。
孕妈妈如果在孕晚期的时候，突然感到有液体从阴道内流出，有时多有时少，或连续不断，这个症状就是胎膜早破。尽管没有疼痛感，孕妈妈应予以足够的重视，医院就医。因为胎膜早破容易感染细菌导致胎宝宝缺氧，引起菌血症、败血症，还会增加产后出血、感染和羊水栓塞的概率。如果入院路程较远，还应在孕妈妈臀下墊上一个枕头，防止脐带脱垂。
导致胎膜早破的原因较多，一般多为外伤、生殖器官感染、胎膜发育不良及性生活所致。此外，早晚较大的温差也是造成胎膜早破的原因。因此，在孕晚期，孕妈妈要减少不必要的外出，可在室内活动，并注意起居安全。
三、宜做放松运动
面对即将来临的分娩，孕妈妈难免会有些紧张。如果你正在为这个问题苦恼，不妨整顿心绪，付诸行动，从放松运动中得到健康。
放松运动是一套对孕妈妈有益的运动，最适合在孕晚期练习，孕妈妈不妨每天抽出20分钟的时间来锻炼。这不仅对母婴健康有利，同时也有助于日后分娩。
四、宜练习深呼吸体操
练习深呼吸体操，可增强孕妈妈的心肺功能，为日后分娩助力。具体操作很简单。
1、侧卧在床上，两膝轻松自然弯曲，身体下方的手臂曲肘，将手掌放在头部旁边，上方的手轻轻放在下腹部。
2、用鼻子深吸气，和平常做憋气动作一样，在感到憋不住的时候，慢慢呼气，使下腹部恢复原状。在练习深呼吸体操时，“呼吸”二字是关键，当孕妈妈感觉再也吸不进气的时候，就要把气呼出来，以免用力过猛，造成意外伤害。
五、宜做骨盆测量
骨盆是胎宝宝通过产道的一道“关卡”，胎宝宝及骨盆的大小，决定着是否可以顺利分娩。如果骨盆过小，则会导致难产，需要采取剖宫产。当然，如果骨盆正常，胎宝宝过大，也会造成分娩困难。因此，应在临产前推算胎宝宝的大小及测量骨盆，以确定分娩方式。
一般而言，盆骨的测量应做两次。第一次在孕28～34周进行，第二次在孕37～38周进行。孕妈妈切莫忽视，以免分娩时出现异常，需要紧急剖宫产而遺受“双重罪”。
民间有一种说法，认为臀部较大就好生养。事实上，这也是一种错误的看法。部的大小不等于骨盆的大小。骨盆的大小只有通过测量才可得知，光从外观上是难以判断的。因此，孕妈妈应重视骨盆的测量，不可盲目相信这样的流言。
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