北京哪些皮肤病医院好 http://m.39.net/pf/a_4658077.html导语：事实上高尿酸是一个非常常见的代谢问题，我国有大约1.8亿人口。简单来说，也就是说，血液中的尿酸变得特别高。虽然在我们体内，尿酸也是一种不能缺少的物质，但太多的时候，还是会对身体造成伤害。
一、如果你不在乎尿酸，你就会面临这些健康问题
1、痛风
事实上当我们刚刚提到尿酸的时候，我们应该可以认为痛风会随着尿酸的升高逐渐变成小晶体。之后，水晶会随着血液进入关节，然后在关节内停留很长时间，就会出现炎症。这会导致发红、肿胀、疼痛，严重时还会导致变形。
2、肾损伤
现在，很多人不把明白尿酸和怎么会扯上联系起来！事实上在我们体内，大部分尿酸需要肾脏的持续努力才能让他排出体外。所以在尿酸升高的过程中，肾脏也会承受很大的压力。如果尿酸形成的晶体一直留在肾脏中，也可能发生病变。
3、动脉硬化
因为尿酸始终存在于血液中，随着血液的不断流动，也会对血管造成损伤。最明显的一个是刺激血管壁，这时，会出现血小板，血管会被阻塞。如果问题严重，就会出现一系列心脑血管健康问题。
除了这些健康问题外，身体还存在以下状况：
1、半夜总是口渴
2、辗转反侧，无法入睡
3、全身没有力气
4、背部疼痛
5、晚上起床的人数增加了
二、只要你能记住这三件事，尿酸就能恢复健康
1、饮食节制
在生活中，无论是普通人还是尿酸一直偏高，都不能吃得过多。当你吃东西时，也要注意嘌呤含量较高的食物，一定要计算出你是否没有摄入过多的嘌呤。否则，不仅会出现肥胖，还会出现高尿酸。同时，可以选择饮用菊苣栀子复合发酵液，由菊苣、栀子、和玉米须等食品原料经纯化发酵而成，能更好地被人体吸收，能有效降低体内尿酸含量。
2、禁止饮酒
如果你的尿酸不正常，你必须把酒放下，因为各种酒精含有不同的酒精。不过，只要是酒精，就会出现乳酸，这是一种能抑制尿酸正常排泄的物质，如果你喝更多的酒，尿酸排泄的障碍就会变得越大。
3、尿酸助手：饮料“降尿酸茶”
除了注意一些小习惯，还可以喝些能降低尿酸的茶，这样起到帮助作用。根据华佗《青囊经》的记载，百合、菊苣、栀子花都能起到很好的作用，中医总会向大家推荐这种零食配方
莉莉：这种食材营养丰富，还可以起到安神的作用。如果经常用他泡水，对降低尿酸也有很好的效果。
菊苣：他对我们的身体有很多好处，可以有效降低血糖，同时达到方便排尿的效果，对于降低尿酸也有非常重要的作用。
栀子：这种食物中的纤维素可以帮助肠道蠕动和促进排便。还能达到清热解*的效果，对降低尿酸有很大帮助。
所以你应该已经看到了上面的成分，但是要把他们变成小的茶包需要很大的能量，此时，成品茶包是个不错的选择。
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结论：如果出现这些情况，肾损伤、高尿酸不可忽视。肾脏对我们很重要。如果你不在乎尿酸，任由他随意攻击肾脏，那么我们的身体一定会就会受到很大影响。所以为了我们的健康，我们必须学会控制尿酸。
