导语：尿酸值过高是一种严重的情况，他不仅会影响身体，还容易引发其他不良问题。因此我们在生活中一定要特别注意，尽量避免做会造成这种情况的事情，这样才能保证自己的健康。说到这里，我们可能也会有疑问，为什么我们会做同样的事情，为什么有的人容易超过尿酸的标准，而有的人不是？事实上这种情况的出现，主要是由于个人身体素质的不同。让我们来了解一下这些容易超过尿酸标准的人群。
一、尿酸值超过“更爱的几类人”，快来看看你是不是在里面，千万不能忽略
1、男性
在正常情况下情况下，男性比女性更容易患痛风更容易。究其原因，是男性体内分泌的雄性激素不利于尿酸的排泄，而体内的雌性激素则能促进尿酸的排泄。如果尿酸能顺利排出体外，患痛风的风险自然会降低很多。
2、喜欢吃海鲜和肉的人
海鲜和肉都是高嘌呤食物，如果吃得太多，会打破人体原有的平衡，导致尿酸值偏高。一旦体内尿酸值过高，很容易引起痛风等不良疾病。所以一定要注意自己的饮食，科学饮食是推荐的。
3、肥胖的人
体重越重，身体越有可能患痛风。因此我们必须在日常生活中多加注意，即使不是为了外表和形象，也是为了我们自己的健康，我们也应该控制饮食，避免过度肥胖，这会导致许多不良的并发症。
过多的尿酸不仅会导致痛风，还会引起以下表现：
1、头晕
2、关节红肿
3、腰部没有剧烈疼痛
4、新陈代谢减慢
5、总是口渴
二、几种降低尿酸的方法
1、少吃高嘌呤食物
体内尿酸过高的主要原因是饮食不当，生活中人体内尿酸值的70%是由于食用过多含有高嘌呤的食物，导致尿酸值急剧上升，从而导致痛风等不良疾病。因此要想从根本上改善病情，首先要注意饮食。
2、多运动
运动不仅能增强体质，还能加速尿酸的排泄，从而避免高尿酸值的发生。这种情况是可以避免的，他也可以防止许多不良疾病的出现。因此建议我们在日常生活中保持良好的锻炼习惯，虽然不必每天泡在健身房中，但每天锻炼半小时是有必要的。
3、尝试“降尿酸茶”
菊苣：利尿消肿，可改善尿酸值偏高的情况
栀子：能降血压、消肿、尿酸
葛根：可缓解肌肉发热，增强阳气，降低尿酸
对于生活节奏更快的上班族，收集上述所有成分需要时间。建议茶包直接使用，不仅成分种类多，而且对尿酸有较好的效果。
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结论：尿酸过高对人体的损害无疑不小，建议发现自己处于这种情况的人应该每天喝一杯茶来改善这种不好的状况。避免尿酸值持续升高，最终导致痛风等严重不良疾病的发生。