白癜风多久才能复查 https://m.39.net/pf/a_9468952.html眼下，背单肩大包成为了一种潮流，很多年轻人的包里不仅有钱包、手机、唇膏等必需品，还装着各种文件、雨伞和书籍等，背包过沉的同时也容易带来许多健康隐患。湖南医声特约权威专家——医院李国栋主任提醒，长期单肩背负重物会影响身体平衡，出现高低肩状况，不仅影响美观，甚至还会引起其他病症的发生。28岁的何先生是一位IT男，无论去哪都背着装了笔记本电脑的单肩包。今年上半年，何先生发现自己的肩膀和背部隐隐作痛，近日，疼痛加剧，连手臂都抬不起来了，到医院检查发现，何先生右肩明显比左肩高，拍片显示脊柱出现弯曲。图片来源于湖南医声是什么原因让何先生变成高低肩的呢？李国栋介绍，何先生是长期用单肩背负重物导致的脊椎变形。由于其长期背单肩包出行致使躯体受力不匀，往往会造成一侧肩膀酸痛，同时，负重一侧不自觉地会抬高肩膀、稳住背包，也就是习惯性地防止包带下滑而上提，久而久之，导致脊柱弯曲变形，出现了高低肩的状况。李国栋指出，长期单肩背负重物既影响身体平衡，又会增加颈椎、肩膀和脊柱压力，久而久之会造成腰部、背部、肩膀和颈部肌肉劳损，严重者甚至诱发颈腰椎病。李国栋提醒，对成人来说，要定期清理包包，不要在包里放置太多物品，控制背包重量，并且使用肩带较宽的款式，同时要有意识地交换肩膀背包，可以有效防止肌肉和脊椎出现劳损。上下班路上，如果路途较短可以背单肩包，但最好不要总用一侧肩膀，可以两侧交替或斜挎。如果路途较远，最好背双肩包。而对于学生来说，如果书包里的课本过沉，要用双肩背包。年轻人平时还应多参与体育锻炼，增加腰背肌肉力量，当出现肩部酸痛等前期症状时，要及时就医。湖南医声特约权威专家医院主任李国栋通讯员医院张煜编辑湖南医声刘梦娇