而且，益生菌在不同疾病中的应用也存在争议。
要补充益生菌，必须在医生指导下进行，家长千万不要随意购买和使用，否则，不但事倍功半，还会增加不必要的风险。
比如，长期服用人工合成的益生菌产品，有可能会患上“益生菌依赖症”，导致肠道丧失自身繁殖有益菌的能力，得不偿失。2、维生素C可以提升抵抗力吗？很多家长都跟所长咨询，给孩子补充维生素C，能不能提升抵抗力？维生素C有提升抵抗力的作用，因为它可以提高细胞的活力，保护皮肤健康，提升识别外来细菌的能力。维生素C缺乏，确实会影响到免疫力。但是，单一补充维生素C，提升抵抗力的作用并不大；还需要很多营养来共同支撑，提升机体的抗感染力。比如：胡萝卜素、维生素E、维生素B6、铜、铁、锌等。一旦维生素C过量，还会增强肾脏负担。《中国居民膳食指南》发布的“水溶性维生素c每日摄入量参考表”显示，0-6个月婴儿宝宝每天维生素c摄入量为40毫克；6-12个月婴儿每天维生素c摄入量为50毫克；1-4岁儿童每天维生素c摄入量为60毫克；4岁以上儿童每天维生素c摄入量为70毫克。如果孩子并没有缺乏维生素C，只是想维持孩子日常的维生素C摄入量，建议“食补”更好。日常食物中维生素C含量可以参考3、吃蛋白粉提升抵抗力，有用吗？不推荐。所长自己吃过亏。儿子3岁时，一换季就感冒，所长觉得他体质弱，就给他吃蛋白粉补充蛋白。结果，生病次数没减少，儿子倒一天天胖起来。后来问过专家才明白，在孩子日常饮食正常的情况下，孩子一般不会缺少蛋白质。如果额外补充蛋白粉，不但会增加肾脏负担，消化不完的蛋白质还会变成脂肪囤积起来。所以，对于蛋白质摄入正常的孩子吃蛋白粉提升抵抗力，交的就是智商税。作为父母，恨不得有一支灵丹妙药让孩子一下子就能提高免疫力，可提高孩子的免疫力绝不是一朝一夕的事。只有父母做到以下几点，才能逐步提升孩子的免疫力：1、母乳喂养，强化免疫力有研究证实，接受母乳喂养的宝宝，抵抗疾病的能力要比非母乳喂养的宝宝高，得呼吸道疾病的概率也要低很多。纪录片《宝宝的第一年》中，研究员就发现，母乳真的太神奇了，它会根据婴儿的不同需要生产相应的营养。而且，当妈妈发现宝宝生病时，母乳会分泌抗体帮助婴儿对抗那些病*。WHO建议，母乳喂养尽量坚持到孩子2周岁以上，如果妈妈能坚持，就坚持多喂喂宝宝吧。2、适当接触病原，不要“太干净”所长有几位好朋友，特别爱干净，不仅把家中打扫得一尘不染，还用消*液煮家中用品。这种做法，其实隐藏很多危害！人本来就是要和细菌共存的，适当接触外界环境中的细菌，才能促进孩子免疫系统成熟。如果长期把孩子放在无菌的环境里，孩子免疫系统识别病菌的能力就会减弱。一旦接触外界的病菌，孩子会更容易生病。因此，日常中孩子需要处于清洁环境，减少接触致病菌，但并不是处于“无菌环境”。3、 补充维生素D，减少呼吸道感染有研究表明，服用维生素D，可以在一定程度上抵抗急性呼吸道感染。儿童补充维生素D，还有助于预防儿童流感。医科大学内分泌主任宁志伟表示，可以通过以下三个途径补充维生素D。第一，通过晒太阳合成维生素D，选择10点到15点效果最好。第二，饮食，多吃三文鱼、动物肝脏和脂肪、蛋*、蘑菇等食物。第三，在医师的指导下人为补充维生素D。4、多运动、保持好心情，也是增强抵抗力的好方法。有研究表明，0-3岁的孩子经常焦虑，只是父母不容易发现而已。如果孩子长期焦虑得不到疏解，他的生理、心理发育都会落后，抵抗力也明显低于同龄人。反之，好心情会让孩子分泌良性激素，促进新陈代谢，帮助抗体和淋巴细胞更新，提高免疫力。怎么样，大家做对了吗？您家的孩子免疫力怎么样？您又是如何应对的？欢迎给所长留言哦~免费送福利啦
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