我国白癜风知名专家 http://m.39.net/disease/a_5951583.html高血糖、高血压、高血脂已经成为很常见的三高疾病，尤其是高血脂症状，可能还会伴随着身体其他疾病的出现。正所谓“病从口入”，加之不良的生活习惯以及家庭遗传因素等多种因素的影响下，高血脂症状会诱发严重的疾病，例如脑梗、心梗。因此在疾病没有出现之前，我们要重视对于血脂的控制，尤其是以下6种食物，再喜欢吃也不要碰，否则血脂很难降下来。当心：6种食物可能是血脂“开关”，尽量别忽视高脂肪类食物猪油、*油、肥羊、肥牛、动物内脏等食物属于高脂肪的食物，想要维持血脂水平，就要远离此类食物，尽量少吃或者不吃。无鳞的鱼类一般情况下有磷的鱼类含有的胆固醇含量相对较少，如果没有磷的话胆固醇的含量比较高，比如鱿鱼以及鳗鱼、泥鳅，血脂高的人群或者想要维持血脂水平的朋友，还需要控制无鳞鱼类的摄入量，此外像螃蟹、贝类食物中胆固醇含量也比较高，从健康角度来讲，尽量少吃。含盐多的食物腊肉、腊鱼、腌制咸菜中含有较高的食盐，如果增加食盐的摄入量会提高体内钠元素，钠元素和加重血管的渗透压力，导致血管硬化，会在一定程度上出现血脂升高的表现，想要控制血脂水平，最好少吃含盐多的食物。鸭蛋香的流油的咸鸭蛋是很多人的心头爱，但是腌制过后的鸭蛋存在较高的胆固醇，并且胆固醇会在体内不断积累，久而久之影响血脂水平，导致血脂升高，如果胆固醇升高其实并不太好治疗，所以想要稳定血脂，尽量减少鸭蛋的摄入。动物内脏动物内脏里所含有的高脂肪、嘌呤等物质，都可能导致中老年人血脂高，并且可能加重这种血脂高的状况，高血脂人群可以将动物肝脏列入饮食“黑名单”。各种酒类都要注意众所周知，喝酒伤肝，然后高血脂人群在生活中一定要做到戒酒，无论是哪一种酒类都会伤害肝脏，影响肝脏对甘油三脂和胆固醇的代谢，加重高血脂病情。降血脂的方式有哪些？如果体检发现血脂偏高，包括甘油三酯升高或者胆固醇升高，当出现此类现象时，我们会想着怎样把血脂降下来，而血脂升高分为以下几种情况：第一：如果升高的不是特别明显，比如正常的是5.2mmol/L，胆固醇升高到5.3mmol/L、5.4mmol/L，可以通过调节生活方式，以低盐低脂的饮食习惯为主，多吃水果蔬菜和五谷杂粮，从而稳定血脂水平。提醒：含有胆固醇过高和含有饱和脂肪过多的食物不要吃。第二：如果血脂特别高，主要是低密度脂蛋白特别高，而且合并了比如冠心病或者其它脑血管病，这个时候应该进行药物治疗，包括调脂的药物，一个是他汀类，另外一个是贝特类，还有一些ω-3，医生会根据患者血脂的检测结果选择合适的药物。如果血脂特别高，并且合并其它疾患，需要长期服用，不过在需注意平时有没有腿上的肌肉酸痛，即横纹肌溶解，要经常抽血，查肝功能，因为他汀类的药物有一部分患者有肝功能损害。第三：改变不良的生活习惯，大量碳水化合物的食用，包括吸烟，饮酒，这些都要戒掉；第四：增加体力活动，加强体育锻炼，有助于减肥，减体重，可以降低血脂；
平时常喝一水--御泗高植物固体饮料
山楂具有降血脂作用，对于高血压的患者还有一定的降血压功效，还能活血化瘀。鲜芦根具有清热生津、止渴除烦、止呕解*等功能，现代医学认为鲜芦根具有提高免疫力、解热、降压、镇静等作用。罗汉果具有很好的清热润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用，现代医学认为，罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著的疗效，还能够防治冠心病、血管硬化和肥胖症。降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。如果我们自己将这些食材找全会比较麻烦。今天小编给大家带来一款专业的固体饮料，这款包综合了上述所有食材，按照科学配比搭配在一起，饮用也是非常方便的，都是独立包装，特别适合携带。御泗高植物固体饮料，均选用药食同源的纯天然植物为原材料，其主要成分有：蒲公英、菊苣、茯苓、莱菔子、代代花、罗汉果、栀子、粉葛根、山楂等等药食同源原材料。遵循祖传古法并结合现代最新提纯技术精工制作而成，每种成分均可在医药典籍中查找到其功效与作用。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇