肝脏是人体中特别重要的一个器官，要是肝脏不好的话，那么身体会出现很多问题的，也会造成很多疾病的发生，严重的会威胁到生命。
各种聚会、庆典、礼尚往来等等吃吃喝喝的事，严重增加了肝脏的负担。再加上电子产品的普及、夜生活繁多，无情地剥夺了肝脏的修复时间。再不保养更待何时？
我们完全有能力保护好自己的肝脏。不要把养肝护肝想得过于复杂，生活中多加以注意
下面就来看一看肝脏都喜欢哪些食物吧？
山楂
山楂是养肝的一大法宝。这话也还真不假，是有一定依据的。山楂中含有一种熊果酸的成分，对于减少动物脂肪在于血管中的沉积有一定意义，也起了一个通的作用。所以在日常护肝的过程中，可以试着多食用一些山楂，除了鲜的山楂和山楂食品之外，也可以用山楂泡水喝。
红枣
在中医中，除了一些传统的处方如“小柴胡汤”、“桂枝汤”等有用到红枣外，在用“养肝汤”护肝排*的时候，也常能见到红枣的身影。总的来说，红枣对于人体的功能有：保肝、健脾、使胆固醇降低、增加白血球等。
猪肝
猪肝具有补肝、明目以及养血的效果，一般是用于血虚或者是有浮肿情况的出现。猪肝中含有丰富的铁元素和磷元素，这些元素是造血不可缺少的物质。此外，猪血中还含有丰富的蛋白质和一些微量元素，这些元素对身体是非常有好处的。猪肝中还含有丰富的维生素A，经常性吃猪肝还可以消除一些眼部疾病。
茶饮协助降尿酸
将菊苣、桑叶、栀子、葛根、百合各取5克，洗净入锅后煮上一个小时，等到所有食物都煮熟，并且出味，将汤倒出，每天喝2-3次即可。没有条件的人可以冲袋泡茶，看好配方即可。
菊苣是药食两用植物，辅助栀子、葛根、百合、桑叶等中药原料调制而成，具有帮助尿酸排泄降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平，缓解痛风性关节炎。
中药的配量都有严格的要求，药方中药物配伍的恰当与否，直接影响着治疗效果。